Psycholog - kiedy może Ci pomóc?

Dodane: 10-03-2018 02:27
Psycholog - kiedy może Ci pomóc? gestalt kraków

Skuteczna psychoterapia

Wysokiej jakości psychoterapia cechuje się tym, że potrafi w krótkim okresie czasu wpłynąć na poprawę stanu psychicznego osoby uczestniczącej w sesjach. Prawdziwym sprawdzianem odbytej psychoterapii jest gotowość pacjenta do zmiany jego życia i podejmowania lepszych decyzji życiowych niż wcześniej. Pewna stabilność emocjonalna i pełna chęć do życia oraz zdolność trzeźwej oceny sytuacji powinny być pewnymi wyznacznikami zachowania osoby, która przeszła skuteczną psychoterapię. Ważne jest również to, aby pacjent był w stanie w momencie wybranym przez jego psychoterapeutę zrezygnować z dalszych sesji i nie zwracał się do niego z prośbą o pomoc w rozwiązaniu jakichś problemów. To będzie świadczyło o jego samodzielności.


Znane definicje psychoterapii

Najprościej rzecz ujmując można stwierdzić, że psychoterapia jest pomocą udzielaną osobie, która znalazła się w trudnej sytuacji osobistej poprzez umiejętnie prowadzoną z nią rozmowę nakierowaną na poznanie wszystkich jej uczuć i mechanizmów reagowania na bodźce. Najczęściej pojawiające się opisy psychoterapii podkreślają, że specjalista prowadzący terapię powinien stanowić wsparcie dla osoby przez siebie kierowanej, ale nie może stawać się jej przyjacielem zachowując dystans do jej problemów i pełen profesjonalizm. Trzeba przyznać, że poglądy na psychoterapię bywają bardzo różne, jednak obecnie w przeważającym stopniu są one pozytywne i podkreślają, że chodzenie do psychoterapeuty pozwala czasami uniknąć poważniejszych problemem ze zdrowiem.


Interwencje psychoterapeutyczne u osób dorosłych

Psychoterapia osób dorosłych jest najbardziej rozbudowaną dziedziną ogólnie pojętej terapii psychologicznej. Jednak praca z osobami pełnoletnimi bywa czasami trudna, dlatego podjęcie się jej wymaga bardzo dobrego przygotowania pod każdym względem. W przeciwnym razie może być trudno skutecznie wpłynąć na osobę posiadającą głęboko ugruntowane poglądy na otaczający ją świat. Tymczasem tylko umiejętność takiego oddziaływania może gwarantować sukces podjętej psychoterapii. Wobec tego interwencje psychoterapeutyczne u osób dorosłych powinny być podejmowane przez jedynie najbardziej wykształconych psychoterapeutów. Powinny one doprowadzić do trwałej zmiany złego postępowania i odnowić relacje ze światem podejmowane przez osobę w jakiś sposób skrzywdzoną.